酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩(mó)头部

对头部进(jìn)行(xíng)力度适中的按摩，是缓解偏(piān)头疼(téng)的有效方法(fǎ)。太阳穴是(shì)偏(piān)头痛按摩的(de)重要穴道，你可以用食指来(lái)按压，可以用拳头在太阳(yáng)穴到发际(jì)处轻轻来回转动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜酒后想念一个人是真爱吗，为什么喝了酒会很想念一个人汁

取来生白萝(luó)卜(bo)两斤(jīn)，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟一次(cì)，三次(cì)便可解去(qù)酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大(dà)白菜(cài)的菜心并切成(chéng)细(xì)丝后，加入少(shǎo)量的白糖(táng)以及(jí)白醋后搅拌后三五(wǔ)分钟后食(shí)用，可(kě)起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹(qín)菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头(tóu)痛脑胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜(xiān)酒后想念一个人是真爱吗，为什么喝了酒会很想念一个人橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次(cì)一茶(chá)盅，5分钟再(zài)饮，三(sān)次便见(jiàn)效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用开水(shuǐ)冲(chōng)酒后想念一个人是真爱吗，为什么喝了酒会很想念一个人服(fú)也(yě)有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完(wán)酒之后，则可以(yǐ)喝几杯(bēi)优质的(de)蜂(fēng)蜜(mì)水，这(zhè)样不仅可以(yǐ)使头(tóu)痛(tòng)头晕症状(zhuàng)逐(zhú)渐消失，而且还可以(yǐ)使(shǐ)你快速入睡(shuì)哦，并且(qiě)第(dì)二天起来(lái)也不会头痛。

酒后(hòu)头(tóu)痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过程(chéng)中产生的化学物质(zhì)

酿酒(jiǔ)过程中都会产生极少(shǎo)量(liàng)的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就(jiù)会(huì)导致甲醛和甲醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它(tā)类的果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等(děng)都可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)。

有些(xiē)酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等(děng))含有一种叫酪胺的(de)物质，这(zhè)种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一(yī)种(zhǒng)茶酚(fēn)胺类物质，能刺激交感神经(jīng)末梢释放去(qù)甲肾上腺素。去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血(xuè)管、升高血压的作用，从(cóng)而引起(qǐ)头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒会降低脑(nǎo)血(xuè)流(liú)量，从而脑血流量的降(jiàng)低引起(qǐ)脑内乳酸、氧(yǎng)离(lí)子(zi)、钾离(lí)子(zi)。腺苷、前列腺(xiàn)素(sù)及儿茶酚(fēn)胺类(lèi)物质堆积，这些物(wù)质本身就是致(zhì)痛物质(zhì)，并且这些物质(zhì)还(hái)会引起(qǐ)脑血(xuè)管扩张(zhāng)。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论(lùn)是酿造酒(jiǔ)或蒸馏(liú)酒皆(jiē)有微量(liàng)的(de)杂(zá)醇油存在,而(ér)酒中的杂醇(chún)油(yóu)也(yě)是(shì)导致喝酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎么预(yù)防酒后头(tóu)痛(tòng)

想要预防(fáng)酒后(hòu)头痛，在喝(hē)酒之前(qián)就应该先做点功课，以防止自(zì)己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝(hē)酒

在酒(jiǔ)席刚开(kāi)始(shǐ)的时候，应该(gāi)先(xiān)抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点(diǎn)保护(hù)措施(shī)。因为空腹饮酒的话酒精会(huì)吸收(shōu)得(dé)快，使人更容易醉，而且空腹喝(hē)酒对肠(cháng)胃的伤害很(hěn)大(dà)，特别是喝高了的时候，容易(yì)造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在(zài)体内(nèi)吸(xī)收时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时(shí)间先吃饭(fàn)菜垫胃(wèi)，可以先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成一(yī)层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性(xìng)地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也(yě)可以(yǐ)抽出一点(diǎn)时(shí)间来吃一些(xiē)食物，可以有选择性(xìng)地(dì)挑选一些有解酒(jiǔ)和补充(chōng)能(néng)量的食(shí)物(wù)来吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒会造成人体(tǐ)内维生素B的(de)丢失，而猪肝(gān)就是(shì)富含维(wéi)生素B的(de)食物(wù);海鲜中(zhōng)的贝类食物通常(cháng)含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维(wéi)生素B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的功(gōng)能发挥着重要的作用。

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